Lääkärit määräävät tuleville äideille erilaisia vitamiinivalmisteita ajanjaksosta ja terveysongelmista riippuen. Tässä luokituksessa keräsimme suositustensa mukaan parhaat vitamiineja raskaana oleville naisille eri aikoina.
sisältö:
Miten valita vitamiineja raskaana oleville naisille
Täydellisen tasapainoisen ruokavalion avulla lääkärit suosittelevat odottaville äideille ottavansa monimutkaisia valmisteita, mutta mono-vitamiineja, joiden tarkoitus riippuu naisen yksilöllisistä ominaisuuksista ja terveydentilasta:
1. Rautakompleksit anemiaa varten;
2. B6, jossa on varhainen toksikoosi ja hermoston häiriöt;
3. Keraamisia jaloissa, erityisesti raskauden viimeisillä viikoilla, magnesiumia määrätään;
4. Talvella, kun auringonvaloa ei ole, D-vitamiinia määrätään, jota ei voida saada tuotteista.
1. Ensimmäisen raskauskolmanneksen on eniten vastuussa, tällä hetkellä lapsen kehon perustaminen on asetettu. Multivitamiinien pääkomponentti alkuvaiheessa on B9 tai foolihappo. Se määrittää sikiön ja istukan kudosten oikean muodostumisen. Muut B-vitamiinit eivät ole yhtä tärkeitä itämisen ensimmäisinä viikkoina.
2. Toisessa kolmanneksessa koko ryhmä vitamiineja ja mikroelementtejä menee etupaneeliin. Retinoli (A-vitamiini) auttaa muodostamaan sikiön visuaalisen järjestelmän, kalsium on vastuussa luuston, hampaiden rakentamisesta, endokriinisen järjestelmän kehittymisestä ja vauvan munuaisesta, ja D-vitamiini parantaa tämän elementin imeytymistä.
Lapsi tarvitsee myös rautaa hapen nälän ja oikean lihasrakenteen poistamiseksi, C-vitamiinia immunostimulaattorina ja E, joka tukee istukan terveyttä ja ihon elastisuutta.
3. Kolmantena raskauskolmanneksen ja syntymän välisenä aikana äitien tulisi seurata kalsiumin, raudan, D-, E- ja B6-vitamiinin tasoa vauvan täydelliseen kehittymiseen ja kehitysviiveiden ehkäisyyn.
Paras multivitamiini raskaana oleville naisille alkuvaiheessa
Vitamiinit, jotka sopivat ensimmäiselle raskauskolmannekselle, on suositeltavaa aloittaa lapsen suunnitteluvaiheessa. Ne lisäävät sikiön suunnittelun ja kiinnittymisen mahdollisuutta sekä edistävät sen asianmukaista kehitystä.
Elevit "Suunnittelu ja 1 trimestri" - eurooppalaisen valmistajan uutuus
Elevit-yhtiö julkaisi vuonna 2018 vitamiineja vauvan suunnitteluun ja vastaanottoon ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä täydennys voidaan ottaa raskauden 13. viikkoon asti.
Kompleksin pääkomponentti on metafoliini (foolihapon täydellinen ja sulavampi kaava).
Mukana on myös olennaisia hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä alkion sydämen ja aivojen muodostumiselle: jodi, rauta ja D-vitamiini. Muiden murusien kehityksessä B-, A-, C- ja E-vitamiinit ovat vastuussa ja lisäksi 8 hyödyllistä hivenaineita.
Plussat:
- rikas vitamiinikoostumus;
- päivä riittää juomaan vain 1 tabletti;
- Eurooppalainen laatu, joka täyttää kaikki normit ja standardit.
miinukset:
- korkeat kustannukset - noin 600 ruplaa 30 kappaletta;
- suuria pillereitä, jotka eivät ole niukasti nielemässä.
Bayer Delpharmin vitamiineilla on hyvä tasapainoinen koostumus, joka vaikuttaa kattavasti raskaana olevan naisen kehoon ja vauvan kehitykseen. Lääkkeellä on kuitenkin vasta-aiheita, joten odottavan äidin on kuultava lääkärin kanssa ennen vastaanoton aloittamista.
Femibion Natalcare 1 - raskaana oleville naisille, joilla on herkkä vatsa
Fembion 1 avaa vitamiinirivin, jonka Saksan valmistaja on kehittänyt jokaiselle kolmannekselle. "Yksi" voidaan ottaa ennen hoidon aloittamista ja raskauden sattuessa - jopa 12 viikkoa.
Kompleksi sisältää samat metafoliini ja muut B-vitamiinit, jotka ovat vastuussa sydämen ja hermoston muodostumisesta.
Jodia käytetään hormonaalisten häiriöiden ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, kun taas C- ja E-vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät tulevaisuuden äidin ja hiusten ongelmia.
Femibion Natalcare on suositeltava raskaana oleville naisille, joilla on huono ravitsemus, ja auttaa vähentämään varhaisen toksikoosin ilmenemismuotoja.
Plussat:
- kaikkien komponenttien korkea assimilaatio;
- tasapainoinen koostumus;
- pieniä mantelimaisia tabletteja on helppo niellä;
- voidaan ottaa jopa herkällä maha-suolikanavalla;
- lievittää tokemiaa.
miinukset:
- ei sisällä hivenaineita.
Fembion 1 ei ärsytä vatsaa ja osittain auttaa selviytymään toksikoosista ensimmäisellä kolmanneksella. Mutta kun ostat, sinun on laskettava selkeästi tablettien lukumäärä ottaen huomioon aikaasi, koska 12 viikon kuluttua sinun täytyy korvata vitamiinit seuraavan vaiheen kanssa - Natalcare 2.
Vitažinal - peruskompleksi äidille ja lapselle
Nämä vitamiinit valmistetaan yksinomaan Ranskassa. Ne voidaan ottaa raskauden aikana, mutta ensimmäisellä kolmanneksella ne ovat erityisen merkittäviä. Saatavana Vitažinal kapseleina.
Koostumukseen sisältyy 5 mikroravintoainetta harmonisen raskauden ja lapsen kehityksen kannalta: D3 äidin ja lapsen luiden vahvistamiseksi, omega-3 aivojen ja visuaalisen järjestelmän asianmukaiseksi kehittämiseksi, B9 sikiön sairauksien ehkäisyyn, jodin normalisoiva kilpirauhasen toiminta, myönteinen vaikutus istukan kypsymiseen.
Kaikki elementit yhdistyvät täydellisesti toisiinsa, ja yrityksen johtavat asiantuntijat harkitsevat huolellisesti kunkin komponentin annosta.
Vitazhinal ei voi aiheuttaa vitamiinien tai hivenaineiden yliannostusta, myös pitkäaikaisessa käytössä.
Plussat:
- ottaa 1 kapseli päivässä;
- yhteensopiva muiden lääkkeiden ja vitamiinien kanssa;
- ei aiheuta allergioita;
- yliannostus on mahdotonta.
miinukset:
- 30 kapselin hinta on 1000 ruplaa.
VitaZhinal sisältää vain perusosia. Tämän vuoksi kompleksi voidaan täydentää yksilöllisesti mono-vitamiineilla, jotka ovat välttämättömiä naiselle.
Ratiopharm Pregnavit - rikkain multivitamiinikompleksi
Pregnavitia suositellaan beriberien ehkäisyyn raskauden ja imetyksen aikana. Vapauttamismuoto - pienikokoiset tai kuohuvat tabletit kapselit liuottamiseksi veteen.
Varhaisvaiheessa riittää käyttää 1 kpl. päivässä ensimmäisen vuosipuoliskon jälkeen annos kaksinkertaistuu.
Kompleksi sisältää A-, C-, D3- ja E-vitamiineja sekä lukuisia B-ryhmän, mukaan lukien foolihappo ja nikotiiniamidi, rauta, kalsium ja pantoteenihappo.
Plussat:
- erittäin rikas koostumus;
- eri vapautumismuodot;
- on suuria pakkauksia - 60 kapselia;
- kohtuullinen hinta;
- positiivinen vaikutus ihoon, kynsiin ja äidin hiuksiin.
miinukset:
- On vasta-aiheita - allergiaa lääkkeelle.
Pregnavitilla on tasapainoinen koostumus, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Yhdessä toistensa kanssa ne antavat paljon suuremman vaikutuksen kuin yksittäin. Kuitenkin, ennen kuin ostat tämän monimutkaisen, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.
Paras multivitamiinit raskauden toisen kolmanneksen aikana
Toisen raskauskolmanneksen katsotaan olevan miellyttävin raskauden vaihe. Toxicosis on jo ohi, ja hormonaaliset "myrskyt" laskivat.
Foolihapon hyväksyminen ei ole enää niin tärkeää, ja nyt se kannattaa muita elementtejä: kalsiumia, rautaa ja D- ja E-vitamiineja. Ja odottava äiti tarvitsee jälkimmäistä, koska se auttaa estämään venytysmerkkejä pyöristetyssä vatsassa.
Bayer Elevit Pronatal - kaupat
Yksi tunnetuimmista monivitamiinikomplekseista raskaana oleville naisille on otettu paitsi toisen, mutta myös kolmannen kolmanneksen aikana. Se koostuu yhdeksästä vitamiinista, jotka ovat välttämättömiä äidin ja vauvan terveydelle sekä 11 hyödyllistä hivenaineita.
Termin keskellä hyväksymme ne, jotka on tarkoitettu ensisijaisesti raskaana olevan naisen terveydentilan säilyttämiseen sekä lapsen aivojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän oikeaan kehitykseen.
Pronatalia voidaan kuitenkin käyttää suunnitteluvaiheessa koko raskauden aikana ja jopa ruokinta-aikana.
Plussat:
- tasapainoinen koostumus, jossa on suuri määrä komponentteja;
- näkyvästi parantunut kynsien ja hiusten tila;
- auttaa toksikoosissa;
- voidaan ottaa milloin tahansa täydentämällä muita vitamiineja.
miinukset:
- on vasta-aiheita;
- suuri pilleri ei ole kätevä kaikille juoda sitä kaikkea.
Kun ostat suuren Pronatal-paketin 100 tabletille, hinta on kannattavampaa kuin kuukausittainen vitamiinikurssi. Lisäksi lääke voidaan ottaa paitsi toisella kolmanneksella.
Vitrum Prenatal - tasapainoisin koostumus
Tämä kompleksi on määrätty ongelmiin: aliravitsemus, kalsiumin puutos, anemia, oksentelu ja istukan häiriöt.
Jokainen Vitrum-tabletti sisältää 10 vitamiinia ja 3 mikroelementtiä, jotka yhdistyvät toisiinsa ja täydentävät toistensa toimintaa. Ne muodostavat melkein kaikki äidin ja vauvan kasvussa syntyvien organismien metaboliset prosessit.
Plussat:
- kohtuullinen hinta;
- suuri määrä vitamiineja;
- hyvä imeytyminen;
- voidaan ottaa milloin tahansa, vaikka on parempi aloittaa 2 raskauskolmanneksella.
miinukset:
- ei yhdisty tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Vitrum Prenatal - paras hinta ja tehokkuus. Mutta muiden lääkkeiden käyttöönoton yhteydessä sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, koska vitamiinit voivat vaikuttaa uuden lääkkeen vaikutukseen.
Aakkoset "Äidin terveys" - 3-in-1 -järjestelmä
Multivitamiinit "Äidin terveys" ovat saatavilla tablettien muodossa, ja ne on otettava tiukasti tunniksi. Jokainen läpipainopakkaus sisältää 3 erilaista drageea aamu-, iltapäivä- ja iltavastaanotossa.
Mukavuuden vuoksi ne on maalattu eri väreillä. Tämä erilaisten vitamiini- ja hivenaineiden ryhmien erottaminen ajoissa parantaa niiden imeytymistä elimistössä.
Aamupullot sisältävät rautaa anemian estämiseksi ja sävyn nostamiseksi. Päivä on vastuussa hermoston vakaasta toiminnasta, auttaa torjumaan stressiä ja parantamaan ihon kuntoa.
Näiden pillereiden koostumus sisältää B-, E-, magnesium-, sinkki-, jodi- ja muita hivenaineita. Ilta-pillerit sisältävät D3: ta, kalsiumia, fosforia ja kromia - ne vahvistavat luukudosta ja vaikuttavat myönteisesti äidin yleiseen hyvinvointiin.
Plussat:
- kaikkien komponenttien korkea assimilaatio;
- vitamiinien oikea jakelu ajoissa;
- koskemattomuuden vahvistaminen;
- ei ole vasta-aiheita.
miinukset:
- sinun täytyy seurata pillereiden ottamisen järjestystä ja aikaa;
- pahoinvointi voi tapahtua kurssin alussa, mutta se kulkee nopeasti.
Aakkosjärjestys eroaa samanlaisista valmisteista jakamalla vitamiinien päivittäinen annos kolmeen osaan.Toisaalta tämä lisää sen tehokkuutta, toisaalta odottavan äidin on noudatettava tiukasti aikaa ja yritettävä olla sekoittamatta pillereitä.
Paras multivitamiini raskaana oleville naisille kolmannella kolmanneksella
Viimeisessä kolmanneksessa K-vitamiinia lisätään monikomponenttisten lääkkeiden hyödyllisten elementtien luetteloon, ja se säätelee veren hyytymistä ja pystyy vähentämään veren menetystä työvoiman aikana. Se on hyödyllistä ja magnesiumia, joka estää kramppeja jaloissa ja alentaa kohdun sävyä.
Trimester Complivit 3 - Yleinen parannus
Lääkärit suosittelevat näiden multivitamiinien ottamista 28 viikon ajan, kunnes ne toimitetaan. Vaikka kurssi voidaan jatkaa imetyksen aikana.
Trimesteri on saatavilla pyöreiden valkoisten tablettien muodossa. Jokainen sisältää 14 vitamiinia ja 8 hivenaineita.
Monet tulevista äideistä sanovat, että Compliviten ansiosta ne parantavat kehon yleistä tilaa, ihon ja hiusten ulkonäköä.
Plussat:
- hyödyllisiä vaikutuksia koko kehoon;
- kätevä ottaa - 1 pieni tabletti päivässä;
- erittäin rikas koostumus;
- riittävä hinta.
miinukset:
- on vasta-aiheita;
- jotkut saattavat aiheuttaa allergisia reaktioita tai pahoinvointia.
Kun otat lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, jos voit ottaa Trimester 3: n mukanaan, koska tämä kompleksi ei ole yhteensopiva joidenkin lekepreparatyn kanssa.
Solgar Prenatal - universaali monimutkainen
Periaatteessa Solgar Prenatal voidaan juoda koko raskausajan, sekä suunnitteluvaiheessa ja lapsen syntymän jälkeen - imetyksen aikana.
Kunkin kapselin koostumus sisältää 10 hivenaineita ja 7 vitamiinia, mukaan lukien foolihappo, rauta ja kalsium, antioksidantit ja biotiini.
Ne kattavat äitien ja vauvojen päivittäiset tarpeet ravintoaineissa, joilla on yleensä myönteinen vaikutus molempien hyvinvointiin. Mutta ensinnäkin raskaana olevilla naisilla on tietenkin merkille hiusten ja ihon parantuminen.
Plussat:
- osana väriaineita ja säilöntäaineita;
- vähentää väsymystä;
- eivät aiheuta pahoinvointia;
- iso pakkaus - 240 tablettia;
- tummaa muovipulloa, joka on suojattu valolta.
miinukset:
- täytyy juoda 4 kapselia melko suuri koko;
- vapailla markkinoilla harvoin.
Solgar Prenatal ovat kalliita, vaikka yhden kapselin osalta tällainen osto näyttää olevan kannattavaa. Ja silti tämä on erinomainen monimutkainen, jolla ei ole käytännöllisesti katsoen mitään vasta-aiheita eikä vakavia puutteita - vain raskaan elimen edut.
Argo Lonopan - kasviperäiset vitamiinit
Lonopania raskaana oleville naisille valmistetaan kahdenlaisia päällystettyjä tabletteja, jotka ovat käteviä nautittavaksi: rautaa ja jodia aamulla ja kalsiumia illalla. Nämä vitamiinit ovat täysin luonnollisia, valmistettuja Altai-alueella ja sisältävät lääkevalmisteiden ja -kasvien uutteita ja uutteita.
Monimutkainen yhdistelmä on hyvin yhdistetty muihin lääkkeisiin ja vitamiineihin aiheuttamatta hypervitaminoosia. Päivänä sinun täytyy juoda 6 tablettia - 2 vihreää aamulla ja 4 valkoista ennen nukkumaanmenoa.
Plussat:
- täysin luonnollinen koostumus;
- ei vasta-aiheita;
- pillerit pureskellaan helposti.
miinukset:
- epämiellyttävä pakkaus;
- Pakkaus ei riitä kuukausikurssille.
Orgaaniset vitamiinit Lonopan sopii synteettisten vitamiinien vastustajiin, tai jos tarvitset vain terveellisen raskaana olevan kehon normaalia työtä. Ne kattavat kuitenkin vain 20% vitamiinien ja mikroelementtien päivittäisistä tarpeista, joten loput tulee noutaa ruoan ja mono-vitamiinien kanssa.
Paras mono-vitamiini raskaana oleville naisille
Kaikki riippuu tulevan äidin ja vauvan yksilöllisistä ominaisuuksista. Jos lääkäri näkee, että sinulta puuttuu jokin tietty elementti, hän määrittelee mono-lääkkeen tärkeimmän kompleksin tukemiseksi.
Foolihappo - avain lapsen oikeaan kehitykseen
Foolihappo tai B9-vitamiini on ensimmäinen asia, joka on määrätty raskauden suunnittelussa tai sen esiintymisessä keskenmenon ja lukuisien sikiövaurioiden ehkäisemiseksi.
Tämä vitamiini liittyy uusien solujen luomiseen, immuunijärjestelmien ja hermostojen työhön sekä alkion aivojen ja selkäydin asettamiseen. Yleensä, jos näet kaksi nauhaa taikina, siirry heti apteekkiin foolihapolle.
Plussat:
- kaikki vapautumismuodot (tabletit, kapselit, injektiot jne.);
- varoittaa monia äidin ja vauvan terveysongelmia;
- hyvin siedetty;
- erittäin halpa;
- myydään missä tahansa apteekissa.
miinukset:
- voi joskus aiheuttaa ihottumaa.
Foolihappo on vauvan tulevan terveyden perusta ja sen oikea kehitys kohdussa. On parempi aloittaa ennaltaehkäisevä kurssi 2-3 kuukautta ennen suunnittelua, jotta voit suojata itsesi ja sikiön mahdollisilta ongelmilta mahdollisimman paljon.
Vigantoli (D-vitamiini) - vaihtoehto auringonvalolle
D-vitamiiniliuos, joka kehossamme on vastuussa luukudoksen muodostumisesta ja vahvistumisesta. Sitä käytetään ehkäisemään rickettejä, osteoporoosia, multippeliskleroosia ja tiettyjä autoimmuunisairauksia.
D2-vitamiinin modifiointi voidaan saada elintarvikkeista, mutta D3 tulee elimistöön vain auringonvalolla. Siksi raskaana oleville naisille, jotka eivät johda liian aktiivisiin elämäntapoihin ilman yksityisiä kävelyretkiä tai pohjoisten alueiden asukkaille, suositellaan Vigantolan kulkua.
Plussat:
- kätevä vapautusmuoto - öljypisarat;
- imeytyy hyvin ja elimistö imeytyy;
- on edullinen;
- jopa pieni kupla kestää kauan.
miinukset:
- nopeasti kertyy elimistöön, mikä voi johtaa yliannostukseen.
Raskauden aikana sinun on tarkkailtava huolellisesti D-vitamiinin tasoa eikä sallittava joko sen puutetta tai hypervitaminosismin, siksi lääkkeen annostusta on noudatettava tiukasti ja otettava vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Harkitse sitä, että jopa synteettinen D-vitamiini imeytyy hyvin öljyliuokseen, joka kerääntyy kehoon - toisin kuin vesipohjaiset valmisteet.
Retinoli (A-vitamiini) - elinvoimaisuuden ja terveyden tarjonta
Synteettinen A-vitamiini on tärkeää immuunijärjestelmän hyvän terveyden ja normaalin toiminnan kannalta. Ensimmäinen oire sen puute on letargia ja väsymys. Retinoli osallistuu myös visuaalisen järjestelmän ja limakalvojen muodostumiseen.
Lääkkeen vapauttamisen muoto, voit valita minkä tahansa tahdon mukaan: pillerit, profylaktinen dragee, keskittyä kalaöljyyn tai kapseleihin. Raskaana oleva A-vitamiini on määrätty vain toisesta kolmanneksesta ja hoitavan lääkärin tarkassa valvonnassa.
Plussat:
- Voit valita kätevän vapautusmuodon;
- imeytyy hyvin missä tahansa muodossa;
- kohtuullinen hinta.
miinukset:
- on vasta-aiheita.
Raskaana olevien naisten on aloitettava Retinolin ottaminen aikaisintaan toisen kolmanneksen aikana lääkärin tarkan valvonnan alaisena. Yliannostus voi tässä tapauksessa olla vaarallisempaa kuin pulaa.
Tokoferokaps (E-vitamiini) - vatsa ilman venytysmerkkejä
E-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa välttämään venytysmerkkejä, sillä on myönteinen vaikutus ihoon ja hiuksiin, ja se on ensiarvoisen tärkeää hermoston ja lihaskehityksen kannalta. Se on yksinkertaisesti välttämätön moninkertaisille raskauksille.
Käytettävissä olevat tokoferokapsit pureskeltavien imeskelytablettien, kapseleiden, öljyliuoksen ja lihaksensisäisten injektioiden muodossa. Lääkärin ilmoittama annos ja sen kesto.
Plussat:
- talousarviossa;
- voidaan ottaa missä tahansa sopivassa muodossa;
- on todellinen ”kauneus-vitamiini”;
- hidastaa ikääntymistä;
- palauttaa ihon joustavuuden.
miinukset:
- vuorovaikutus, mukaan lukien negatiivinen, muiden lääkkeiden kanssa.
E-vitamiinin vastaanotto on sovitettava yhteen lääkärin kanssa, muuten voit vahingoittaa itseäsi ja vauvaa kohdussa.
Pyridoksiini (B6-vitamiini) - auttaa toksikoosissa ja mielialan vaihteluissa
Pyridoksiinia määrätään raskaana olevien naisten virheellisen ravitsemuksen ja avitaminoosin, ripulin sekä stressin aikana.
B6 säästää varhaisen toksiinin ilmenemismuodoista ja hermoston rikkomisista. Saatavana injektionesteen tai tablettien muodossa.
Plussat:
- alhainen hinta;
- 2 valintamuotoa;
- avitaminosis-ehkäisy.
miinukset:
- on useita vasta-aiheita.
B6-vitamiinia löytyy ruoasta, joten lääkärit suosittelevat ensin raskaana olevan naisen ruokavalion säätämistä ja monipuolistamista. Lisäksi se otetaan vain akuutin puutteen vuoksi.
Myös ystäville on mielenkiintoista
